Het is om diverse redenen beter om door de neus te ademen. Als je door je mond ademt, droogt deze uit en slik je minder. Hierdoor krijg je bijvoorbeeld sneller een verkoudheid of oorontsteking.
Ook filtert en verwarmt de neus de ingeademde lucht waardoor er minder kans is op een ontsteking in keel of longen.
Door mondademen is er verder meer kans op snurken, een verstopte neus en zwakke mondmotoriek bij het eten en spreken. Tenslotte kan ademen door de mond de stand van de tanden negatief beïnvloeden.
We kunnen het ademhalen in veel gevallen verbeteren! Neem daarom contact met ons op voor oefeningen die zorgen dat de ademhaling weer optimaal wordt.